S stožci določite dolgin ozek prostor. Cilj je, da po uspešno opravljenih šestih podajah v igri 4:2, poskuša podati skozi sredinskega prosora v zaključno cono (za hrbet nasprotniku).

Igra se začne, ko trener poda žogo v ekipi v zaključni coni in obrambna ekipa iz sredinskega prostora premakne dva igralca, da poskušata odvzeti žogo (4v2, kot je prikazano).
Če ekipa izgubi posest ali ne konča podajo v zaključni prostor, postanejo branilci, ki morajo napasti in poskušati prestreči žogo.Poudarki trenerja

1. sodelovanje branilcev (branjenje v parih, v diagonali, pravilni razmah med igralcema, zapiranje hrbta soigralca in prostorov)

2. podaje (vaja vsebuje kratke, srednje in dolge podaje, kot podaje v noge in v prostor)